BB Power

Descrizione del corso:

BB Power è un attività che sta prendendo piede nel mondo, è una lezione di fitness completa in quanto racchiude  varie attività fisiche;  la lezione è divisa in blocchi di 20 minuti:

- aerobica 20 minuti

- gag 20 minuti

- 20 minuti braccia e spalle

Durante la lezione si bruciano molte calorie ma allo stesso tempo si va a fare un lavoro di tonificazione aumentando  la resistenza fisica e si migliorando la forma fisica.